Советы шаолиньского монаха

Не думайте слишком много.
Мышление забирает энергию. Привычка слишком много думать состарит вас раньше времени.

Не говорите слишком много.
Большинство людей в состоянии или говорить или делать. Лучше делать.

Когда вы непрерывно работаете 40 минут, остановитесь на 10 минут. Сделайте перерыв.
Долгое сидение на месте может повредить ваши глаза и внутренние органы.

Когда вы счастливы, вам нужно контролировать свой разум и чувства.
Потеря контроля над эмоциями приведет к тому, что вы растратите слишком много энергии.

Не волнуйтесь слишком много и старайтесь никогда не злиться.
Это вредит вашей печени и вашему кишечнику.

Когда обедаете или ужинаете, убедитесь, что встали из-за стола слегка голодным.
Привычка переедать повредит вашу селезенку.

Когда вы что-то делаете, не торопитесь.
Лучше двигаться слишком медленно, чем слишком быстро.

Не переусердствуйте с физическими нагрузками.
Когда вы слишком много трудитесь и проявляете нетерпение, это разрушает вашу энергию Инь. Чтобы понять, как всегда удерживать равновесие Инь и Янь, занимайтесь цигун.

Не расслабляйтесь слишком часто.
Если вы будете уделять внимание только медитациям и праздности, вы потеряете энергию Янь.

Попробуйте Кунг-Фу.
Это самый простой и эффективный способ научиться управлять энергией в своем теле.

Своими мыслями с вами поделился Shifu Yan Lei, монах из монастыря Шаолинь.
Мастер боевых искусств и ученый.

Сайт: Shifu Yan Lei

--------------------------------
 (голосов: 0)


История рассказана 11 мая 2016 года пользователем Tigra

Комментариев: 0

Добавить коммент

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить этот код